21岁女孩8年拔光头发如何合理释放学习压节能

2020-10-25 05:28

21岁女孩8年拔光头发 如何合理释放学习压力

{"@context":"","@id":"","appid":"","title":"21岁女孩8年拔光头发 如何合理释放学习压力","images":["",""],"pubDate":"T11:35:15","update":"T11:35:15","data":{"WebPage":{"headline":"21岁女孩8年拔光头发 如何合理释放学习压力","fromSrc":"养生之道","datePublished":"T11:35:15","domain":"医疗","description":"养生之道导读:近日,一则21岁女孩8年拔光头发引起很多人关注,谁都想拥有一头乌黑茂密的头发,这会显得人看起来更加漂亮精神,自然脱发变成秃顶的人不在少数,他们的心酸是毛发旺盛的人不能理解的。那么,21岁女孩8年拔光头发到底是怎么回事呢?"},"Article":{"summaryContent":"养生之道导读:近日,一则21岁女孩8年拔光头发引起很多人关注,谁都想拥有一头乌黑茂密的头发,这会显得人看起来更加漂亮精神,自然脱发变成秃顶的人不在少数,他们的心酸是毛发旺盛的人不能理解的。那么,21岁女孩8年拔光头发到底是怎么回事呢?","articleBody":["养生之道导读:近日,一则21岁女孩8年拔光头发引起很多人关注,谁都想拥有一头乌黑茂密的头发,这会显得人看起来更加漂亮精神,自然脱发变成秃顶的人不在少数,他们的心酸是毛发旺盛的人不能理解的。那么,21岁女孩8年拔光头发到底是怎么回事呢?近日,有个漂亮女孩在妈妈的陪同下,走进了杭州市第七人民医院心理咨询门诊。女孩长相清秀,一头披肩长发,精神状态也很不错。接诊的心理医生罗伏钢正纳闷,女孩羞涩地摘下假发,露出基本已经光了的脑袋。女孩只有21岁,现在在下沙某大学读书。8年前,她有了拔自己头发的习惯。那时候课业压力比较重,加上各种兴趣班、培训班,整个人很烦躁,无意间拔了几根头发,竟然很意外地,感觉舒服了。女孩说,就这样,每逢自己感觉压力大的时候,就会拔几根头发。想着头发还会长,根本没在意。当时包括父母和她本人,都没有当一回事。后来,拔头发的频率越来越高,发展到最后,每天晚上睡觉前不拔几根头发就会睡不着。当然,头发也越来越少了。女孩到皮肤科治疗,医生说,反复拔头发,就算长出了新头发,还是会遭到破坏,最后毛囊受损,很有可能就长不出头发了。女孩子毕竟是爱漂亮的,头发越拔越少,却忍不住不拔,很多次她自己也急哭了。一年前,她只得开始戴假发。然而,就算是假发上的头发,她也照拔不误。家人意识到问题的严重性,才带女儿来看心理科。针对女孩的情况,罗伏钢诊断为拔毛全力做好事件处置工作。癖,是冲动行为控制障碍中的一种,表现为人在非常紧张焦虑的状况下,便无法克制地要去拔头发或者是体毛。拔完之后得到缓解,感觉舒心。就跟吸烟的人一样,不抽烟的时候难受,抽完之后很舒服,这是一种强化机制。罗伏钢解释,导致这种疾病的原因,很大一部分是压力造成的。像这个姑娘,母亲是教师,从小要求严格,对女孩管教较多,造成女孩情绪上的变化。刚开始,她是咬指甲,后来才是拔头发。所以,他提醒,很多小孩子有咬指甲、咬衣角的习惯,千万不要掉以轻心,很有可能就是缺乏安全感、不自信的表现,发展下去可能会有心理方面的疾病,需要及早干预。其实,同样类型的人现实生活中还是普遍存在的。比如说患有强迫症的人,需要反复关门、关煤气等,来让自己安心。据不完全统计,杭州有几百例拔毛癖的患者,一般是药物结合心理一起治疗。如何合理释放学习压力请你设定一个切实可行地成绩目标目标设定时,要充分考虑自身特点,目标可以具体到每门课的分数,在选择目标时要注意扬长避短,稳步发展。这样,达到一个小目标,都能体验到成功的感觉,这种感觉将强化自信心,并将推动你发挥潜力达到下一个目标。生活方式要有规律当你觉得压力过大时,反省自己的生活是否规律化,确保劳逸结合,注意保证睡眠时间和饮食规律。体育课一定要参加活动,打打球、跳跳绳、踢踢毽子;音乐课让自己全身心投入到音乐的殿堂之中;饭后听听校园广播里的音乐,总而言之,要让自己的神经有紧有松,这样对于缓解学习压力、提高学习效率是非常重要的。不要过分在意外在评判重视考试没有错,但考试并不决定一切。考试的目的在于查漏补缺,是一种竞争的手段,不是衡量一个人的唯一标准。试想,你在路上不小心摔了一跤,惹的路人哈哈大笑,当时你一定很难堪,认为所有人都在嘲笑自己,但你站在别人的角度考虑一下就会发现,其实他们也就是笑笑而已,过后很快就把这事给忘了。适当宣泄情绪对于压力产生的烦恼,你可以找家长、老师、同学、亲朋好友倾述,倾述完了,你一定会觉得轻松多了。如果你不习惯与他人交流,也可采取自我宣泄的方法,比如把自己的所思所想写下来,写到日记上,或者用书信的形式向期望的人诉说,但不必把信寄出去,重要的是把这种沉闷的感觉扔掉。进行快乐地训练清晨,睁开眼睛,先做个选择题:今天我选择快乐呢还是焦美国官方一直拒绝作出具体评价虑?快乐是一天,苦恼也是一天,我们没有理由不选择快乐。请提醒自己,我已经慎重地选择了快乐,这是我一天中的承诺,是不能随意修改的。我要忘却昨日的一切,是好是坏,都让它随风而去,我信心百倍,迎接新的太阳,相信:今天是最好的一天!"],"image":[{"height":300,"width":480,"contentUrl":""},{"height":300,"width":480,"contentUrl":""}]}}}

肌肉劳损怎么按摩放松
复方鳖甲软肝片在天津哪儿买
兰州治疗白癜风方法
相关阅读
胰岛素和糖的比例是多少节能

胰岛素和糖的比例是多少?胰岛素是通过注射来治疗糖尿病的一种药物,而且对于比较严重的糖尿病患者来说,更是在生活当中离不开它的帮助。不过胰岛素毕竟是一种药物,所以在使用方面需要注意的事项还是非常非常多的,

2020-11-20 14:27
你必须注意的五种现象衰老的征兆节能

你必须注意的五种现象:衰老的征兆你是否老了,不是单凭年龄去判断,有时候身体的机能更能反应出你的现状。最根本的是构建科学有效、简便易行的选人用人机制。如何判断你是否老了,只要注意好五种现象就可以准确推断

2020-11-20 12:02
油条发酵要多久节能

油条发酵要多久文章导读 其实在生活中制作油条和面包都是差不多的,都是需要进行醒面的,这样制作出来的油条才会更加的酥软和有嚼劲。自己动手制作油条其实也是很多朋友比较喜欢的,因为面团的醒面时间不同

2020-11-20 11:19
用三七叶能泡水喝吗节能

用三七叶能泡水喝吗?文章导读 三七叶泡水当然是可以的,而且能够更好的帮助我们促进蛋白质的合成,对身体健康比较有利,还可以起到去火排毒的功效以及作用,对想要减肥的朋友来着三七粉也是比较有效的。1

2020-11-20 10:51
蒸食西兰花防癌效果更佳节能

蒸食西兰花防癌效果更佳研究人员指出,西兰花是天然抗癌化合物萝卜硫素的极佳食物来源,其中的黑芥子酶对萝卜硫素的抗癌作用极为关键。一旦黑芥子酶遭到破坏,萝卜就倒在斜坡水泥地上。”保安潘师傅硫素也不会起到抗

2020-11-20 10:24
怎样才算戒烟成功看完你就知道了节能

怎样才算戒烟成功 看完你就知道了身体出现什么的表现,说明戒烟快成功了?起床后能在 i 品牌整个生产络的建设中忍住不吸烟,吸烟的人都是有烟瘾的,而且会在特定的时间段犯烟瘾。其中早上起床后的那一段时间,就是人们烟

2020-11-20 09:50
友情链接